حبة أفوكادو يومياً تخفض الكوليسترول

وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن تناول ثمرة أفوكادو يومياً يعمل على خفض مستوى الكوليسترول، وذلك وفقاً لدراسة حديثة نُشرت في الدورية العلمية «مجلة جمعية القلب الألمانية»، كما أن الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية ...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو كل يوم

تناول الأفوكادو كل يوم لحماية نفسك من العدوى، الأمراض، الفيروسات. فهو غني بفيتامين ب، فيتامين ه، فيتامين سي، والحماية من أمراض الجهاز التنفسي. فهو أيضًا بديل نباتي طبيعي ومضاد للأكسدة التي تحارب السرطان وإعتام عدسة العين. وداع الأرق

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا

ويساعد الأفوكادو على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة عند تناوله يوميا، ومن أبرز فوائده، أنه يساعد على فقدان الوزن. ويعد الأفوكادو مصدر غني للدهون المفيدة الصحية، كحمض الأوليك ...

اسباب قوية لبدء أكل الأفوكادو | المرسال

1 . الافوكادو غني جدا بالكاروتينات يحتوي الأفوكادو على عدد كبير من المواد الغذائية ، والكاروتينات (لوتين ، على وجه الخصوص) هي بالتأكيد فإنه الأكثر أهمية ، نظرا لإحتوائه على العناصر الذي يحميك من أمراض العين . بصرك هو من الأصول الأكثر قيمة في الجسد ، فالأفوكادو يساعد على إبطاء أمراض العين العكسية ، في حالات معينة .

سلطتين من الافوكادو ......لملف مشويات ومقبلات

سلطة افوكادو بالخضراوات رااائعة حبتان أفوكادو حبة بصل 2 حبة فلفل اخضر 2 خيار 2 طماطة 4/1 كوب عصير ليمون - 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون - رشة من الملح - رشة من الاوريغانو المجفف بواسطة سكين حاد اقطعي الافوكادو بالعرض، اخرجي ...

فوائد مذهلة للأفوكادو - eg-ma3lomat

4. فوائد الأفوكادو الصحية للمعدة. 10 غرامات من الألياف تعيش في حبة أفوكادو واحدة. إذا كنت تعاني من الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ، فإن دمج الأفوكادو في نظامك الغذائي يمكن أن يجعل الأمعاء أكثر صحة.

فوائد واضرار الافوكادو | المرسال

لفتح الأفوكادو وتناوله عن طريق استخدام السكين ، قم بعمل قطع رأسي على طول الفاكهة من أعلى لأسفل ، بمجرد أن تقطعه شرائح طولية ، خذ الأفوكادو بين يديك وقم بفصل الجانبين عن بعضهما البعض ، قشر الجلد بعيدًا عن الأفوكادو ...